こんにちは
しかです^^
長女ママがもっと楽しく
毎日をごきげんに過ごせるヒントを発信しています。
あなたの好きな言葉は何ですか？
私が好きな言葉は、
ありがとう
だいすきだよ
頑張ってるね
すばらしい
本当にすごいよ
私が大好きな言葉たち
あなたは
どんな言葉が好き？
好きな言葉って
心がじわ～っと温かくなるよね。
その言葉が
ふだんの日常で増えていったら
毎日幸せな気持ちでいられる！
子どものコトで怒ったり
旦那さんのコトでイラってしちゃうこと
あるけど、
怒ってるときって
怒りワード
ばかりが頭にあるから
1mmも優しくなれないし
顔もブサイクになっちゃうし
あとね、
私たちの脳は主語がわからないらしいんだ。
だから、人に対して怒ってることって
ぜんぶ自分に対して怒ってることになるの。
それってちょっと怖くない？
相手に対して怒ってるのが
じつは、自分に対して怒ってたら…
ショックだよね…
これを知ってから
私が心がけてることは２つあるんだけど
１つは、
なんで怒ってるの？
自分に対して聞いてみること
もし、怒った瞬間にノート書けない人は
1日の終わりにノートでふり返ってみて♡
もう１つは、
意識して自分が好きな言葉を使う
声に出さなくてもいい
自分に対して「いつもありがとう」
本当によく頑張ってるね。
って自分に声かけしてあげて。
自分が好きな言葉がわからない人は、
人に言われて嬉しかった言葉を思い出そう。
私が人から言われて
涙がポロポロ出てきたのは
本当によく頑張ってるね。
この言葉だった。
ふだん頑張ってるのに
自分ではまだまだ！
もっと頑張らなきゃダメじゃん。
って自分に厳しくしてた。
本当にひどいよね。
頑張ってるのに
認めてくれなかったら
悲しいよね。
そうやって
頑張ってる自分に
「本当によく頑張ってるね。」
って言えない人は、
心で思ってなくてもいいから
言ってみて。
少しずつ変わっていくから。
だって、
自分を幸せにできるのは
自分にしかできないから。
旦那さんでもない。
子どもでもない。
友だちでも
メンターさんでもない。
自分だけが
自分を幸せにできるから♡
だから、意図的に
自分が好きな言葉を使って
大切な私を
幸せな気持ちにしてあげよう♪
╲ 年内に見つかる ／
長女ママのごきげんセルフチェック診断
プレゼント準備中🎁✨
今年中に自分のごきげん
探しにいこう♡♡
🌈自分を知る7STEP音声
🌈理想の自分に近づくアファメーション音声×プチワーク
🌈3年後の理想を叶える未来シート&質問集
3秒で受け取れる方法⏰💓
➀公式LINEに友だち追加する
https://lin.ee/n2uIaiz
②プレゼントの公開日を待つ
③12/26~自動でLINEにプレゼントが届くよ♪
