心を整える– category –

自分責めを止めたいのに止めれない... 自分を責めてることに気づこう！ 何か知らないけど気持ちが落ちてる...なんでだろう？ わたしも実は無意識レベルでじぶんのこと 責めてました！ 責めまくってました。 なんか、気持ちが落ちてる... そこで初めて気づ...

今日は癒しのアートを紹介するね！ 素敵なひまわりだね。 わたしがヒマワリに出会ったのは、今年の夏。 初めてひまわり畑に行ったときに目の前に飛び込んできたんだ。 わたしもあなたも同じ♡ただいるだけで元気になれる存在🌻✨ そう言われて...

心を整えるってなんかムズカシく感じる...💦 よく心を整えると世界が変わるって言うけど、心を整えるって、むずかしい... そう感じる人へ5分で簡単にできる心の整え方をお伝えします。 心を整える前に大切なこと 心を整える前に大切なことは、リラ...

イライラしたりモヤモヤしたり感情の波が激しくて疲れちゃう...💦 感情の波があると心も体も疲れるよね。そんなときは、心を整えて静かに深呼吸をしてみよう。 今日は、心をゆるめる感情デトックスワークをお届けします。 心を整える事前準備 心を...