心を整える– category –

イライラしたりモヤモヤしたり感情の波が激しくて疲れちゃう...💦 感情の波があると心も体も疲れるよね。そんなときは、心を整えて静かに深呼吸をしてみよう。 今日は、心をゆるめる感情デトックスワークをお届けします。 心を整える事前準備 心を...